Сегодня 27 апреля +10°C
Екатерина БЛИЗНЯКОВА. (19 октября 2007)
Самозащите можно научить даже малыша

Самозащите можно научить даже малыша

Как выбрать боевое искусство, рассказал тренер спортивного комплекса «Алексеевский»

Ребенок подрастает, и родители волей - неволей начинают задумываться, в какое русло направить  крепнущий день  ото  дня поток  энергии любимого чада. Хочется найти для наследника увлекательное занятие, которое бы гармонично развивало не только душу, но и тело, укрепляя здоровье. Приходит решение определить  ребенка в секцию восточных единоборств. Но вот какому из боевых искусств отдать предпочтение, если чадо хочет все и сразу и не может определиться, а вы в них и подавно не разбираетесь?
Ушу
 
Это древняя китайская система упражнений, основанная на  философских учениях.У себя на родине ушу - не только боевое искусство, но и своеобразная система воспитания. Движения этого вида единоборств медленны и напоминают  танец, а упражнения в быстром темпе – замечательный способ  продемонстрировать неисчерпаемые возможности своего тела. Упражнения ушу по-разному воздействуют на каждого ребенка, являясь одновременно методами внутреннего самосовершенствования  и физической тренировки. Ушу рекомендовано  как мальчикам, так и девочкам: формируя идеальную фигуру, медленные упражнения этого вида восточного единоборства сжигают калории не хуже  аэробики, совершенствуя  правильную осанку и красивую походку.
 
Этот вид искусств будет более интересен нерасторопным детям со спокойным и мягким характером. Ушу поможет сформировать хорошую базовую подготовку для любых видов единоборств или боевых искусств.
 
Не развивает агрессивность, а скорее учит уходить от конфликтных ситуаций и только в крайнем случае применять боевые навыки.
С какого возраста начинать: 5 лет
Карате
 
Карате - это японское боевое искусство без оружия, вид самообороны, основанный на использовании человеком своего безоружного тела. Предпочтительно для мальчиков, хотя в последнее время и девочек стали чаще отдавать в секции этого вида боевых искусств -для обучения самообороне, а также вместо шейпинга и аэробики. Система карате базируется на приемах блокирования или предупреждения атаки противника и приема контратаки ударами кулаком или ногами. А  бесконтактный метод, который и рекомендуется для детей, развивает отличную реакцию, ловкость и выдержку. При бесконтактном методе все приемы изучаются, но удары не проводятся. На состязаниях в первую очередь оценивается красота движений, а не победа над соперником (как в контактном). Карате рекомендовано неспокойным и тревожным  детям - это возможность выпустить пар на тренировке и научиться направлять свою энергию в нужное русло и контролировать агрессивность. На занятиях карате ребенок учится взаимодействовать с другими детьми, контролировать свои эмоции, быть готовым к трудным ситуациям.

С какого возраста начинать: 5-6 лет
Джиу-джитсу
  
Одно из древнейших японских боевых искусств - прародитель  дзюдо, айкидо, карате, самбо. Этот вид единоборства особенно рекомендуется мальчикам с повышенной агрессивностью, учит не только  самообороне, помогает контролировать внутреннее душевное состояние, бороться со слабостью, нетерпением и злобой. Джиу-джитсу не только спорт, но и воспитание ребенка, этот вид единоборства учит дисциплине, осознанию собственного достоинства.
 
В этом виде единоборств требуется не столько сила, сколько  ловкость тела, податливость и умение использовать действия соперника в своих целях.  Основа джиу-джитсу - бросковая техника и силовое воздействие на суставы. 
 
При занятиях с детьми используется, как правило, бесконтактное (с легким контактом) джиу-джитсу без болевых приемов.

С какого возраста начинать:  5-6 лет
Айкидо
 
Один из миролюбивейших видов единоборств, основанный на усовершенствованном  опыте японских единоборств -  карате и дзюдо. Айкидо рекомендовано и мальчикам, и девочкам - медлительным и флегматичным детишкам, если родители хотят видеть их способными постоять за себя. В нем нет атак - эта борьба основана на мягких, плавных движениях по кругу, что позволяет не только избежать жесткого столкновения, но и полностью сопровождать движение атакующего. Развивает не только физические способности, но и духовные качества ребенка, чувствовать ответственность за нанесение боли и вреда другому человеку, способность понять действия и поступки другого человека.

Когда начинать: 7 лет
Дзюдо и самбо
  
Дзюдо - безударное восточное единоборство, которое называют  искусством самозащиты. Приемы, с помощью которых можно не только защищаться, но и нападать, основаны на оценке и использовании движений противника. Принцип дзюдо – поддаться, чтобы победить. Этот вид единоборств может стать поддержкой для неуверенного, беззащитного и физически слабого ребенка, развивая силу, реакцию и уверенность в себе,  и рекомендован не только мальчикам, но и девочкам, так как прививает отличные навыки самообороны и укрепляет фигуру. 
 
Самбо, то есть «самооборона без оружия», родственное дзюдо спортивное единоборство, родившееся в прошлом веке в России и объединившее в себе вековой опыт  восточных школ самозащиты. 
 
Разница  между дзюдо и его «русским родственником» заключается в том, что в дзюдо разрешены болевые приемы на ноги и запрещены  удушающие, а в самбо - наоборот.
С какого возраста начинать :  7 - 8 лет
Кикбоксинг
и бокс
 
Серьезные виды борьбы для тех, кто хочет научиться постоять за себя.  Эти стили более ориентированы на реальный бой, чем многие восточные боевые искусства. В боксе  удары наносятся кулаками в перчатках спереди и сбоку, в голову и туловище соперника, а броски и удары ногами и локтями запрещены.
 
Кикбоксинг создан на основе некоторых восточных единоборств и классического английского бокса. В нем  удары ногами, заимствованные с «востока», сочетаются с  боксерской техникой рук. В других восточных направлениях удары руками сведены к минимуму, а в кикбоксинге максимально сохранена боксерская школа и вдобавок ко всему удары ногами дают кикбоксингу преимущество перед классическим боксом.
 
Из этих двух видов спорта для девочек более рекомендован бокс, а кикбоксинг лучше оставить для мальчишек.
С какого возраста начинать:  10 лет.
Справка «КП»

Куда отдать ребенка
  
Спортивно-оздоровительный комплекс «Алексеевский», пр. Маяковского, 24. Тел. 233-32-62, 233-15-34.
   СК «Ратибор», ул. М.Чуйкова, 20. Тел. 58-66-75.
   Дворец спорта ЗАС, ул. Северное шоссе, 10. Тел. 212-31-51, 215-46-50.
   Заводский районный физкультурно-спортивный комплекс, ул. Историческая, 49-а. Тел. 35-60-34, 35-83-69.
 Спортивный манеж ОАО «Запорожсталь», ул. Тюленина, 13-а. Тел. 224-05-53.

ВАЖНО
 
Перед началом занятий
в секции восточных единоборств ребенок должен пройти обязательный медосмотр в районной поликлинике. Помимо индивидуальных ограничений к каждому виду занятий, ими нельзя заниматься при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, позвоночника (исключение -ушу), суставов, любых болезнях в стадии
обострения.   

загрузка...
загрузка...

Политика

Суд по делу Насирова продолжат утром, после того как его прооперируют
Суд по делу Насирова продолжат утром, после того как его прооперируют 76

Заседание перенесли, т.к. было уже слишком поздно. Таким образом, защите не удалось сегодня оспорить меру пресечения.

В деле Насирова заменили судью, Бобровник заболел
В деле Насирова заменили судью, Бобровник заболел 35

Адвокаты главного налоговоика Украины попытаются оспорить меру пресечения. Прошлый раз отстраненного главу ГФС отпустили под залог в 100 миллионов гривен.

Стивен Сигал попал в  черный список  сайта  Миротворец
Стивен Сигал попал в "черный список" сайта "Миротворец" [дополнено] 80

В вину ему вменили такие определения как: "пособник российских оккупантов и пророссийских террористов", "незаконное пресечения границы Украины" и прочее.

Происшествия

Что из себя представляет  шпионская  программа  Стахановец , которую ищет СБУ
Что из себя представляет "шпионская" программа "Стахановец", которую ищет СБУ 293

На официальном сайте говорится, что софт создавался для оптимизации работы компаний, однако правоохранители уверены, что действие ПО нарушает закон.

Вслед за  Dragon Capital  СБУ обыщет десятки компаний на наличие шпионского софта
Вслед за "Dragon Capital" СБУ обыщет десятки компаний на наличие шпионского софта 400

Предполагается, что компании следили за своими сотрудниками при помощи специальных программ. ПО позволяет даже определить, пьют ли сотрудники на работе.

В Харькове пассажир избил водителя трамвая: женщина продолжила работу, хулиган уснул
В Харькове пассажир избил водителя трамвая: женщина продолжила работу, хулиган уснул [фото] 697

Пьяному не понравилось что-то в женщине-водителе и он с силой ударил ее в лицо кулаком, после чего вышел и уснул на остановке.

Экономика

В Чернобыле начали строить новую электростанцию
В Чернобыле начали строить новую электростанцию 1067

На этот раз будет создана солнечная станция. Финансировать проект взялся украинский инвестор, имя которого пока не называется.

Три новшества при расчете субсидий: что изменилось?
Три новшества при расчете субсидий: что изменилось? 2240

С 1 мая 2017 года государственную помощь будут рассчитывать по-новому.

ГПУ проводит обыски у руководителей сигаретного дистрибьютора  Тедис Украина
ГПУ проводит обыски у руководителей сигаретного дистрибьютора "Тедис Украина" 406

Компанию подозревают в подкупе должностных лиц, выводе средств заграницу через фиктивные фирмы и финансировании терроризма.

Общество

В Крыму нашли затонувший во время войны немецкий пароход
В Крыму нашли затонувший во время войны немецкий пароход 756

Корабль атаковала советская авиация. Около суток его пытались буксировать, но он все равно ушел на дно.

Покажи свою  задницу  на фоне яркого пейзажа – в сети запустили новый флешмоб
Покажи свою "задницу" на фоне яркого пейзажа – в сети запустили новый флешмоб [фото] 1104 1

Фотографий подобного характера становится все больше. Инициаторы данной затеи призывают "делать мир счастливее при помощи своих ягодиц".

Кому нужна в паспортах граждан Украины  графа  национальность
Кому нужна в паспортах граждан Украины графа "национальность" 1297 1

Эксперты и известные в стране люди поделились с "КП" в Украине" своими мнениями.

Светская хроника и ТВ

Даша Астафьева сделала шаг к своей свадьбе
Даша Астафьева сделала шаг к своей свадьбе 736

Половинка популярного поп-эротического дуэта NIKITA объявила о начале сольной карьеры.

Украинский пианист-виртуоз снял пронзительный клип о Чернобыльской трагедии
Украинский пианист-виртуоз снял пронзительный клип о Чернобыльской трагедии [видео] 322

Евгений Хмара соединил свою музыку с видеорядом, который не оставит равнодушным никого.

Джамала опубликовала нежные фото со свадьбы и открыла тайну платья
Джамала опубликовала нежные фото со свадьбы и открыла тайну платья [фото, видео] 7292

Певица поделилась романтическими фото со своим мужем во время свадебной фотосессии.

Спорт

Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион
Полный провал: Украина проиграла четвертый матч ЧМ-2017 и скатилась в низший дивизион [видео] 80

Наши хоккеисты уступили сборной Казахстана и досрочно потеряли даже теоретические шансы остаться в Дивизионе 1А

 Шахтер  и  Динамо  встретятся в финале Кубка Украины
"Шахтер" и "Динамо" встретятся в финале Кубка Украины 153

Лидеры чемпионата Украины выиграли свои полуфинальные матчи в Кубке и теперь нас ждет еще одно классическое противостояние

ФИФА: на Чемпионате мира 2018 введут видеоповторы
ФИФА: на Чемпионате мира 2018 введут видеоповторы 344 1

Предварительно систему протестировали на клубном чемпионате мира.