Сегодня 25 июня +19°C
Елена ПАНЧЕНКО. (23 октября 2007)

Не пытайтесь остановить любимого, когда он уходит

Как преодолеть расставание с близким человеком, рассказала специалист в области семейных отношений

Осень с давних времен нередко называли порой расставаний. У многих после разрыва с любимым начинается очень тяжелый период в жизни. Стрессовое состояние перерастает в депрессию, которая может длиться неделю, месяц и даже больше. Потому в самые короткие сроки нужно постараться прийти в себя и забыть все невзгоды. Первым делом трезво оцените ситуацию. Отбросьте вечное «я не смогу его (ее) забыть» - разрыв очень даже можно преодолеть. Главное - захотеть начать новую жизнь. Как же это сделать? Рекомендациями с корреспондентами «КП» поделилась методист-психолог учебно-методического центра городского управления образования и науки Ирина Николенко.

Одиночество может перерасти в депрессию

- Добрый день, Ирина Александровна. Из-за чего зачастую происходит раскол в парах?
 
- Чаще всего причиной расставания является измена. В один «прекрасный» день вы узнаете о том, что ваша половинка вам не верна. Что вы сразу же делаете? Бьете посуду, делите имущество и осуждаете его или ее? А ведь это неправильно. Постарайтесь понять. Возможно, причина похода «налево» - ваше невнимание или наоборот чересчур большая потребность в партнере. А есть даже такие люди, которые патологически не могут быть с одним человеком и тут вы уже ни при чем.
 
- Когда стоит обращаться к психологу?
 
- Конечно же, человек испытал настоящий шок расставания и надолго лишился способности чувствовать и соображать. В то же время шок и потеря ощущения реальности - защитная реакция организма. Так что именно «заторможенность» и спасает в первые дни «синдрома разбитого сердца». Следующей стадией синдрома называют депрессию. Кстати, в этом случае неважное состояние - абсолютно нормальное явление. Считается, что именно в уединении легче всего достичь умиротворения и ясности мысли. А вот тем, кто хочет преодолеть одиночество, помогает мягкая музыка, просмотр захватывающего фильма или чтение хорошей книги. Только нужно помнить, что долгое состояние одиночества может повлечь за собой длительную депрессию. А это уже нехорошее явление. Как только начинает казаться, что от горя и отчаяния не спастись, человека вдруг охватывает гнев. На этой стадии опасна жажда мести. Потому нужно направить свой гнев в позитивное русло. Если же не удается это сделать, нужно обратиться за помощью к специалисту.
Несколько советов для одиночек
 
- Как правильно себя вести после разрыва?
 
- Универсальное средство для «брошенных» - это разобраться в себе, выяснить собственные желания. Прежде чем что-либо требовать от своего партнера, определитесь, чего на самом деле вы хотите для себя.
 
- Как быть, если от вас уходит вторая половинка?
 
- Если от вас уходят, не старайтесь любыми способами удержать вторую половинку. Вы можете пройти мимо настоящего счастья. Ведь каждый человек имеет право выбора. Если же ваш партнер колеблется, то разумнее не выставлять ему претензий и ультиматумов.  А наоборот всеми силами не давать ему думать о том, что он сделал правильный выбор, найдя другого человека. Не пытайтесь вступить в любые соревнования с новой пассией. Возможно, это и вовсе временное увлечение, а действия только сломают вашу самооценку. Также не обвиняйте свою половинку и не ищите поддержки у ваших общих друзей. Так вы только навредите себе и возобновите отношения, которые не имеют будущего. Если вы будете правильно себя держать, то симпатия «бывшего» или «бывшей» будет возрастать к вам. Ведь до сих  пор партнера мучают сомнения, правильно ли он поступил и не поздно ли к вам вернуться.
 
- Нужно ли прощать человека, который совсем недавно вас бросил?
 
- Допустим, к нему пришло прозрение, и он возвратился к вам. Не нужно забывать, если ваш партнер смог изменить один раз, то нельзя исключить того, что будет последующий. Не позволяйте любимому человеку, чтобы он бегал «налево» и возвращался к вам, вроде ни в чем не бывало.
Ссора продлевает жизнь
 
- Кто труднее переживает разрыв?
 
- Мужчины по сравнению с женщинами более восприимчивы к большому и светлому чувству: если они влюбляются, то только «по уши». А разрыв с любимой женщиной для некоторых из них заканчивается инфарктом. Между адюльтером и инфарктом  есть прямая связь: из каждых ста мужчин, умерших от инфаркта, у сорока были от любовницы. Остальных же мужчин до сердечного приступа, видимо, доводили жены.
 
- Правда ли то, что люди, которые скандалят, живут дольше?
 
- Социопсихолог Мара Джулиус обследовал 192 семейные пары и обнаружил, что мужья, не дающие волю своему гневу, погибают от сердечных приступов вдвое чаще, чем мужья, не скрывающие свои эмоции. Если же жена предпочитает подавлять свой гнев, то показатель женской смертности от сердечных приступов составляет 11 %. А если оба супруга при ссорах «выпускают пар», то он снижается до нуля. Потому ссорьтесь на здоровье!

ВАЖНО

Как удержать свою вторую половинку

- Не воспринимайте своего мужчину как ребенка. У него и так есть мать, которая ругает его и балует.
- Не делайте все наоборот: не стройте из себя маленькую невинную девочку. Умейте за себя постоять, самостоятельно решайте возникающие проблемы.
- Не ревнуйте его, не следите за ним. Так как это отравляет жизнь вам обоим.
- Учитесь готовить, ведь как известно, путь к сердцу мужчины лежит через желудок.
- Не ставьте карьерный рост на первое место, чтобы не потерять любимого человека.
- Не позволяйте ему «отрываться» на себе. Найдите другие способы снятия стресса.
- Имейте свои взгляды и убеждения и отстаивайте их. Но критику воспринимайте нормально и без обид.
- Давайте друг другу время для одиночества. 
- Не ведите борьбу с его хобби, друзьями. Ведь кружка пива, сушеная рыба и футбол поможет хоть немного расслабиться. Главное, чтобы такой отдых не вошел в привычку.
- Не сужайте его круг общения. Не отрывайте его от старых друзей. Иначе он начнет бунтовать.

КСТАТИ

Что манит партнеров друг к другу
   Женщина всего за сорок пять секунд может определить, подходит ли ей мужчина или нет. Последние исследования психологов показывают, что женщина влюбляется не с первого взгляда, а с шестого.
  1. Мгновенно по глазам «вычисляет» интеллект мужчины.
  2. В среднем за десять секунд женщина изучает одежду мужчины. За это же время она обязательно проверит, носит ли он обручальное кольцо.
  3. Для слабой половины человечества также важна прическа избранника.
  4. Ухожены ли руки у потенциального жениха. 
  5. Хорошая обувь говорит о широком  кармане мужчины.
  6. Последние пятнадцать секунд наблюдений отвечают за походку и жесты. 
  Мужчины же предъявляют такие требования к красавицам.
  1. Первое место занимает красивый бюст. Главное - не величина и габариты, а изысканность форм.
  2. Мужчины хотят, чтобы ноги избранницы росли как минимум от шеи.
  3. А место, откуда растут ноги, должно быть хорошей формы, размер не имеет значение.
  4. Сильный пол обожает как пышные длинные белые локоны, так и гладкие короткие черные волосы.
  5. Глаза – зеркало души женщины, занимает всего пятое место. 
  6. Последнее, на что обращают мужчины, это чувственные губы.  
  7. Желательно, чтобы у девушки были красивые и ухоженные руки.
8. И наконец спина женщины должна быть стройная, подчеркнутая умело выбранной одеждой. Дамы, не допускайте жировых складок на спине и сутулости.

 

Политика

Загадочный  посредник . Что известно об Антоне Филипковском?
Загадочный "посредник". Что известно об Антоне Филипковском? 306

"КП" в Украине пыталась узнать о загадочном фигуранте дела Гужвы.

Супруга Насирова готова сесть вместо мужа в тюрьму, а Садового – раздавать листовки
Супруга Насирова готова сесть вместо мужа в тюрьму, а Садового – раздавать листовки 90 1

"КП в Украине" изучила, как супруги известных политиков помогали мужьям в тяжелых ситуациях.

Прокуратура намерена увеличить сумму залога Гужвы
Прокуратура намерена увеличить сумму залога Гужвы 167

Прокуратура Киева намерена обжаловать в суде сумму залога для главного редактора издания "Страна.ua" Игоря Гужвы. 24 июня суд избрал ему меру пресечения в виде содержания под стражей сроком на два месяца с правом выхода под залог в размере 544 тысячи гривен.

Происшествия

30 лет авиакатастрофы в Бердянске: красавицы-стюардессы сгорели, спасая пассажиров
30 лет авиакатастрофы в Бердянске: красавицы-стюардессы сгорели, спасая пассажиров 462

Тридцать лет назад в авиакатастрофе под Бердянском погибло восемь человек.

В Киеве произошла авария со стрельбой
В Киеве произошла авария со стрельбой [фото] 895 1

В Киеве в районе Московского моста один водитель "подрезал" другого, в результате чего свой конфликт они завершили дракой со стрельбой.

Под Киевом столкнулись и загорелись машины, погиб депутат облсовета Борис Панченко
Под Киевом столкнулись и загорелись машины, погиб депутат облсовета Борис Панченко 1787

В ДТП под Киевом погибли три человека, среди них - депутат областного совета Борис Панченко. Три автомобиля столкнулись лоб в лоб, после чего загорелись.

Экономика

Нацбанк ликвидирует  Диамантбанк
Нацбанк ликвидирует "Диамантбанк" 302

В настоящее время оформляется сделка по передаче "Диамантбанка" принимающему "ТАСкомбанку".

Стало известно, сколько денег нужно для счастья
Стало известно, сколько денег нужно для счастья 2077 5

Ученые в очередной раз сравнили доходы людей и уровень их удовлетворенности жизнью. Как оказалось, и в деньгах счастье.

Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине
Эксперт прокомментировал предложение отменить пенсии в Украине 2945 10

С инициативой об отмене пенсий выступил депутат от БПП Алексей Мушак.

Общество

Парламент Великобритании атаковали хакеры
Парламент Великобритании атаковали хакеры 142

В работе электронной почты депутатов и пэров произошел массовый сбой в результате кибератаке.

5 шедевров от мамы Гарри Поттера, которые нельзя пропустить
5 шедевров от мамы Гарри Поттера, которые нельзя пропустить 52

20 лет назад вышел в свет первый супербестселлер Джоан Роулинг "Гарри Поттер и философский камень".

В МИД Украины визит Путина в Крым назвали  циничным и демонстративным пренебрежением
В МИД Украины визит Путина в Крым назвали "циничным и демонстративным пренебрежением" 784 16

Министерство иностранных дел Украины направило в МИД Российской Федерации ноту протеста в связи с несогласованным с Украиной визитом президента РФ Владимира Путина в Крым.

Светская хроника и ТВ

Памела Андерсон нашла себе бойфренда, который моложе нее на 18 лет
Памела Андерсон нашла себе бойфренда, который моложе нее на 18 лет 910

Ради молодого сексуального спортсмена Памела Андерсон бросила 45-летнего основателя Wikileaks Джулиана Ассанжа, с которым встречалась несколько месяцев.

Трансферы телеведущих: Фреймут вернется  на родину , а Леся Никитюк заменит Варнаву
Трансферы телеведущих: Фреймут вернется "на родину", а Леся Никитюк заменит Варнаву 3523

На ТВ наблюдается массовая миграция: кого и где мы увидим в новом телесезоне?

Ирина Шейк снялась в эротической фотосессии для журнала Sports Illustrated
Ирина Шейк снялась в эротической фотосессии для журнала Sports Illustrated [видео] 1445

Всего лишь через три месяца после родов супермодель Ирина Шейк разделась в горячей фотосессии для самого известного спецвыпуска купальников.

Спорт

Супертяж принес Украине третье золото домашнего чемпионата Европы по боксу
Супертяж принес Украине третье золото домашнего чемпионата Европы по боксу [видео] 238 1

Турнир в Харькове стал триумфальным для нашей команды, которая гарантировала победу в командном первенстве

 Барселона  в честь 30-летия Месси показала, как играл футболист в детстве
"Барселона" в честь 30-летия Месси показала, как играл футболист в детстве [видео] 367

24 июня празднует юбилей главный "инопланетянин" современного футбола — каталонский клуб поздравляет свою главную звезду

Два украинца стали чемпионами домашнего чемпионата Европы по боксу
Два украинца стали чемпионами домашнего чемпионата Европы по боксу [видео] 206

Харьковскую публику порадовали Шестак и Хижняк. В субботу состоится еще один финал с участием нашего бойца