Чем занять ребенка после школы

Чем занять ребенка после школы

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

А вот организовать плодотворный досуг в оставшееся время после выполнения домашних заданий - обязанность родителей. Подбирая спортивную секцию для своего ребенка, взрослые должны очень внимательно отнестись к желанию самого крохи и реально оценить физические возможности ребенка. Перед тем как отправиться в спортзал или бассейн, обратитесь за консультацией к врачу. 

Плавание

Плескаться в воде любит практически каждый ребенок.  Поэтому родителям переживать насчет того, что ребенок не захочет ходить в бассейн, не стоит. Зато придется поломать голову, как кроху достать из воды, ведь ныряние и прыжки в воду очень увлекательные занятия. Оптимальный возраст для посещения бассейна 7-10 лет.

Плюсы:

 улучшает работу легких;

 занятия помогут закалить организм ребенка;

 укрепляет нервную систему;

 постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;

 поможет правильно сформировать костно-мышечную систему;

 полезно заниматься плаванием детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением.

Минусы:

 не стоит заниматься при кожных заболеваниях;

 если есть глазные заболевания.

Куда записаться:

«Байкал»

Адрес: ул. Северокольцевая, 9 б.

Телефон: 95-45-63.

ОАО «Мотор Сич»

Адрес: ул. Иванова, 24

Телефон: 65-56-54.

«Спартак»

Адрес: ул. Жуковского, 70-в.

Телефон: 63-32-61.

Легкая атлетика

Это самый недорогой вид спорта, который не требует больших материальных затрат родителей. Считается, что легкая атлетика – спорт, придуманный детьми, так как бегать больше всего на свете любят ребятишки. Выбор занятия в атлетике достаточно широкий: прыжки в высоту и длину, бег на средние и длинные дистанции, спринт (бег на максимальной скорости), бег с препятствиями, спортивная ходьба, метание. Оптимальный возраст для начала занятий – 9-10 лет.

Плюсы:

 развиваются мышцы ног и таза;

 развиваются легкие.

минусы:

 не стоит заниматься, если есть проблемы с сердцем и легкими;

 при проблемах с суставами и мышцами.

Куда записаться:

ДЮСШ №10

Адрес: ул. Матросова, 17

Телефон: 224-04-58

Манеж «Запорожсталь»

Адрес: ул. Тюленина, 13.

Телефон: 224-05-53.

«Металлург»

Адрес: ул. Тюленина, 13

Телефон: 224-05-50

Футбол

Самый популярный вид спорта не только среди мальчишек, но и многих девочек - футбол. Отдавать на занятия футболом лучше с 6 лет, но в принципе, если ребенок талантливый, то не поздно и в 7, 9 и 14 лет.

Плюсы:

 хорошо формирует моторику ребенка и развивает точность и координацию движений;

 развиваются мышцы ног и таза.

Минусы:

 не стоит заниматься футболом, если у ребенка неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях);

 при язвенных болезнях и астме;

 при плоскостопии.

Куда записаться:

ДЮСШ «Металлург»

Адрес: ул.12 Апреля, 2.

Телефон: 224-06-51.

ДС «ЗАЗ»

Адрес: Северное шоссе, 10.

Телефон: 212-31-51.

ЗСШФК №18

Адрес: ул. Воронина, 8-а.

Тел.: 65-41-42.

«Космос»

Адрес: ул. Парамонова, 7-а.

Тел.: 289-68-24.

Центр досуга и здоровья «АвтоЗАЗ»

Адрес: пер. Кима, 2.

Телефон: 286-09-27.

Начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

Каждый ребенок обязательно должен заниматься физкультурой, так как движение – это основа жизни и развития детского организма. Утренняя зарядка, разминка на перемене и дополнительные занятия спортом растущим малышам просто необходимы, так как двигательная активность во время сидения не развивается.

- Двух уроков физкультуры в неделю недостаточно. Необходимо обязательно вовлекать ребенка в спортивные занятия минимум 3 раза в неделю. Но лучше всего каждый день по часу уделять внимание физическим нагрузкам, -  рассказал начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко. – В Запорожье не хватает около пяти спортивных школ. Хотя дело не в числе, а в качестве. У нас проблема в спортивной базе: со стадионами, спортзалами и бассейнами.

загрузка...
загрузка...

Политика

Происшествия

Экономика

Общество

Светская хроника и ТВ

Спорт