Сегодня 18 августа +27°C
Переживем холода для здоровья без вреда

Переживем холода для здоровья без вреда

Фото Ирины Макушинской.

Зима в Запорожье, судя по прогнозам синоптиков, обосновалась прочно и надолго. Причем зима, как для нашего региона, небывалая – настоящая, морозная и снежная. Конечно, глаз радуется при виде белых хлопьев, плавно падающих на городские улицы, да и гулять по снегу куда приятней, чем по грязи и лужам, как обычно это бывает у нас зимой. Но для нашего организма мороз становится настоящим испытанием.
При минусовой температуре кровь становится гуще, а от постоянных скачков температуры повышается уровень адреналина. Так что не удивляйтесь, если сейчас все, чего вы хотите – это теплый плед и кружка горячего чая. Адреналин может вызывать сонливость и раздражительность. Кстати, в морозную погоду скрытую, но от этого не менее серьезную опасность таит именно перепад температуры. Вышли на мороз из теплой квартиры – замерзли, сели в транспорт – согрелись и опять вышли на мороз. Однако выброс адреналина может показаться детской шалостью в сравнении со скачками давления. Особенно для сердечников, которые сейчас чувствуют себя не лучшим образом. 
Первое, что нужно делать, – одеваться по погоде. Сейчас едва ли не самый главный атрибут одежды – теплые шерстяные носки. Родителям стоит позаботиться, чтобы у детишек были хорошо закутаны шея и уши.
Важный момент – наш народ никак не может избавиться от мифа, якобы алкоголь согревает. А надо бы. На самом деле спиртное расширяет сосуды и создает только иллюзию тепла. Алкоголь отключает защиту организма от мороза - механизм теплоотдачи.

Компетентно
Алла Загрудная, терапевт:
«В мороз лучше удержаться от физических нагрузок»

<br clear="all"/><table cellpadding="2" cellspacing="1" border="0" align="center" ><tr><td bgcolor="#ffffff"><table width="1" cellpadding="0" cellspacing="2" border="0"><tr><td><img src="http://i.kp.ua/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/204858.jpg" width="400" height="597" border="1" alt=""/></td></tr><tr><td class="article-photo"></td></tr></table></td></tr></table>

- В морозную погоду под ударом прежде всего те, кто страдает бронхиальной астмой, хроническими бронхитами и стенокардией. Здоровым людям, а страдающим такими недугами тем  более, стоит помнить, что, выйдя из помещения на мороз, ни в коем случае нельзя сразу делать глубокий вдох. Стоит немного постоять у открытой двери, чтобы перепад температуры был не настолько сильным и резким. В противном случае может произойти спазм бронхов, сердечных сосудов и как результат – астматический приступ и приступ стенокардии. Не помешает закрыть рот и нос шарфом или хотя бы воротником свитера, чтобы воздух, поступающий в легкие, лучше прогревался.
Кстати, при холодной погоде сердце хуже качает кровь. Поэтому даже здоровым людям лучше воздержаться от каких-либо физических нагрузок – не бежать сломя голову за маршруткой, не таскать набитые сумки. Важно, чтобы больные не забывали регулярно принимать прописанные врачами медикаменты. И всем без исключения хочу напомнить: берегите себя, тогда и здоровье будет в порядке.

кстати
Техника тоже страдает  от мороза
Мобильные телефоны, смартфоны, нет- и ноутбуки плохо переносят минусовую температуру. Техника может подтормаживать, может не работать клавиатура из-за замерзания контактов, в конце-концов она может просто отключаться - литиево-ионная батарея моментально разряжается на морозе. Кстати, здесь прослеживается четкая закономерность цена-качество. Чем дороже и добротней техника, тем выше вероятность, что устройство переживет лютые морозы без эксцессов.
Но это еще не все. Перепад температуры таит неприятные последствия не только для нашего организма. Попадая с холода в теплое помещение, на внутренностях вашего электронного помощника, вполне понятно, собирается конденсат. Из-за этого техника будет, что называется, глючить. Поэтому, выходя на мороз, лучше устройство отключать, а заходя в тепло, дать аппарату хорошо прогреться и только потом включать. Если речь идет о мобильном или смартфоне, эти электронные друзья будут очень благодарны, если вы станете носить их в прямом смысле ближе к телу - во внутреннем кармане пуховика, к примеру. В таком случае можно обойтись и без отключения. Кстати, глюки и разрядка далеко не самое страшное, что может случиться с мобильником на морозе. При -20о страдает дисплей. На нем могут появляться полосы, от которых впоследствии вам избавиться не удастся. 
При низких температурах не совсем хорошо чувствуют себя даже банкоматы. Так что во избежание непритностей с зар-платной карточкой лучше не пользуйтесь уличными аппаратами. Обналичьте деньги в банке либо обратитесь к банкоматам в магазинах и супермаркетах.

Вырежи и сохрани
Косметологи советуют заменить крем на масло
По словам косметологов, чему уж точно не обрадуется наша кожа в лютый мороз, так это легким кремам на водной основе. Сейчас единственно верное решение для любого типа кожи – это питательный дневной крем, а лучше специальное зимнее средство. Вечером же можете побаловать личико оливковым маслом. Если кожа у вас жирная, излишки нужно промокнуть бумажной салфеткой. Это, кстати, будет полезно не только женщинам, но и мужчинам.
Не забывайте побаловать кожу лица питательными масками из домашнего творога со сметаной либо медом.

Политика

Порошенко:  Осуждаю варварский террористический акт в Барселоне
Порошенко: "Осуждаю варварский террористический акт в Барселоне" 75 1

Глава государства выразил соболезнования семьям погибших.

Передавала ли Украина ракетные двигатели КНДР: Порошенко поручил создать рабочую группу
Передавала ли Украина ракетные двигатели КНДР: Порошенко поручил создать рабочую группу 60

Президент Порошенко поручил создать рабочую группу, чтобы проверить информацию The New York Times о том, что якобы произведенные в Украине ракетные двигатели попали в КНДР.

А как нам Михо встретить?
А как нам Михо встретить? [вопрос дня] 59

Саакашвили сообщил дату своего предполагаемого возвращения в Украину - 10 сентября.

Происшествия

Свидетельница трагедии в Барселоне:  Сегодня мой второй день рождения
Свидетельница трагедии в Барселоне: "Сегодня мой второй день рождения" 150

Местные власти Испании подтвердили гибель 13 человек, около 80 – травмированы, среди них есть дети.

В Барселоне названный террористом сам пришел в полицию и сказал, что его паспорт украли
В Барселоне названный террористом сам пришел в полицию и сказал, что его паспорт украли 118

Дрисс Укабир заявил, что его паспорт, который нашли в фургоне, сбившем людей в центре города, у него украли.

За терактами в Барселоне стоит ИГИЛ
За терактами в Барселоне стоит ИГИЛ 203

Террористическая организация "Исламское государство" взяло на себя ответственность за теракт в Барселоне, в ходе которого погибли 13 человек и свыше 80 ранены.

Экономика

Из-за безвиза в Украине стало меньше безработных
Из-за безвиза в Украине стало меньше безработных 649 3

Экономисты говорят, что радоваться нечему, и оживление экономики здесь ни при чем.

Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе  Роттердам+
Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе "Роттердам+" 366

По словам экспертов, цена на уголь по данному тарифу могла превышать реальную до 1000 гривен за тонну.

15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы
15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы 1187

Кадровый портал rabota.ua выяснил, какие ошибки украинцы чаще всего допускают при поиске работы.

Общество

Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь
Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь 1201 1

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Генеральный конструктор КБ  Южное :  Даже имея всю документацию, в короткий срок ракету не создать
Генеральный конструктор КБ "Южное": "Даже имея всю документацию, в короткий срок ракету не создать" 68 1

Александр Дегтярев рассказал "КП" в Украине", в чем допустил неточности американский эксперт Майкл Эллеман.

Разгадываем коды и ждем подробностей о героях "Игры престолов" 151

ТОП-5 литературных новинок, которые еще не вышли, но уже наделали шороху.

Светская хроника и ТВ

 1+1  продали свой телесериал российскому каналу:  Работаем на разных территориях
"1+1" продали свой телесериал российскому каналу: "Работаем на разных территориях" 691 5

Руководство украинского телеканала прокомментировала слух о продаже своего контента россиянам.

Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка
Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка 1346 1

Певица призналась, что возлюбленный не верил в нее.

Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой
Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой [фото] 385

В столичном кинотеатре "Оскар" состоялась гала-премьера анимационной комедии "Эмоджи Муви".

Спорт

 Маритиму  -  Динамо : киевляне не забили и потеряли Хачериди
"Маритиму" - "Динамо": киевляне не забили и потеряли Хачериди 44

Первый матч киевлян в плей-офф Лиги Европы завершился вничью

Дмитрий Немчанинов перешел в российский клуб  Крылья Советов
Дмитрий Немчанинов перешел в российский клуб "Крылья Советов" 100

Защитник донецкого "Олимпика" Дмитрий Немчанинов перешел в российский футбольный клуб "Крылья Советов".

 Маритиму  -  Динамо : киевляне в гостях у Криштиану Роналду
"Маритиму" - "Динамо": киевляне в гостях у Криштиану Роналду 235

В четверг, 17 августа, подопечные Александра Хацкевича проводят первый матч плей-офф Лиги Европы