Сегодня 25 мая +19°C
Переживем холода для здоровья без вреда

Переживем холода для здоровья без вреда

Фото Ирины Макушинской.

Зима в Запорожье, судя по прогнозам синоптиков, обосновалась прочно и надолго. Причем зима, как для нашего региона, небывалая – настоящая, морозная и снежная. Конечно, глаз радуется при виде белых хлопьев, плавно падающих на городские улицы, да и гулять по снегу куда приятней, чем по грязи и лужам, как обычно это бывает у нас зимой. Но для нашего организма мороз становится настоящим испытанием.
При минусовой температуре кровь становится гуще, а от постоянных скачков температуры повышается уровень адреналина. Так что не удивляйтесь, если сейчас все, чего вы хотите – это теплый плед и кружка горячего чая. Адреналин может вызывать сонливость и раздражительность. Кстати, в морозную погоду скрытую, но от этого не менее серьезную опасность таит именно перепад температуры. Вышли на мороз из теплой квартиры – замерзли, сели в транспорт – согрелись и опять вышли на мороз. Однако выброс адреналина может показаться детской шалостью в сравнении со скачками давления. Особенно для сердечников, которые сейчас чувствуют себя не лучшим образом. 
Первое, что нужно делать, – одеваться по погоде. Сейчас едва ли не самый главный атрибут одежды – теплые шерстяные носки. Родителям стоит позаботиться, чтобы у детишек были хорошо закутаны шея и уши.
Важный момент – наш народ никак не может избавиться от мифа, якобы алкоголь согревает. А надо бы. На самом деле спиртное расширяет сосуды и создает только иллюзию тепла. Алкоголь отключает защиту организма от мороза - механизм теплоотдачи.

Компетентно
Алла Загрудная, терапевт:
«В мороз лучше удержаться от физических нагрузок»

<br clear="all"/><table cellpadding="2" cellspacing="1" border="0" align="center" ><tr><td bgcolor="#ffffff"><table width="1" cellpadding="0" cellspacing="2" border="0"><tr><td><img src="http://i.kp.ua/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/204858.jpg" width="400" height="597" border="1" alt=""/></td></tr><tr><td class="article-photo"></td></tr></table></td></tr></table>

- В морозную погоду под ударом прежде всего те, кто страдает бронхиальной астмой, хроническими бронхитами и стенокардией. Здоровым людям, а страдающим такими недугами тем  более, стоит помнить, что, выйдя из помещения на мороз, ни в коем случае нельзя сразу делать глубокий вдох. Стоит немного постоять у открытой двери, чтобы перепад температуры был не настолько сильным и резким. В противном случае может произойти спазм бронхов, сердечных сосудов и как результат – астматический приступ и приступ стенокардии. Не помешает закрыть рот и нос шарфом или хотя бы воротником свитера, чтобы воздух, поступающий в легкие, лучше прогревался.
Кстати, при холодной погоде сердце хуже качает кровь. Поэтому даже здоровым людям лучше воздержаться от каких-либо физических нагрузок – не бежать сломя голову за маршруткой, не таскать набитые сумки. Важно, чтобы больные не забывали регулярно принимать прописанные врачами медикаменты. И всем без исключения хочу напомнить: берегите себя, тогда и здоровье будет в порядке.

кстати
Техника тоже страдает  от мороза
Мобильные телефоны, смартфоны, нет- и ноутбуки плохо переносят минусовую температуру. Техника может подтормаживать, может не работать клавиатура из-за замерзания контактов, в конце-концов она может просто отключаться - литиево-ионная батарея моментально разряжается на морозе. Кстати, здесь прослеживается четкая закономерность цена-качество. Чем дороже и добротней техника, тем выше вероятность, что устройство переживет лютые морозы без эксцессов.
Но это еще не все. Перепад температуры таит неприятные последствия не только для нашего организма. Попадая с холода в теплое помещение, на внутренностях вашего электронного помощника, вполне понятно, собирается конденсат. Из-за этого техника будет, что называется, глючить. Поэтому, выходя на мороз, лучше устройство отключать, а заходя в тепло, дать аппарату хорошо прогреться и только потом включать. Если речь идет о мобильном или смартфоне, эти электронные друзья будут очень благодарны, если вы станете носить их в прямом смысле ближе к телу - во внутреннем кармане пуховика, к примеру. В таком случае можно обойтись и без отключения. Кстати, глюки и разрядка далеко не самое страшное, что может случиться с мобильником на морозе. При -20о страдает дисплей. На нем могут появляться полосы, от которых впоследствии вам избавиться не удастся. 
При низких температурах не совсем хорошо чувствуют себя даже банкоматы. Так что во избежание непритностей с зар-платной карточкой лучше не пользуйтесь уличными аппаратами. Обналичьте деньги в банке либо обратитесь к банкоматам в магазинах и супермаркетах.

Вырежи и сохрани
Косметологи советуют заменить крем на масло
По словам косметологов, чему уж точно не обрадуется наша кожа в лютый мороз, так это легким кремам на водной основе. Сейчас единственно верное решение для любого типа кожи – это питательный дневной крем, а лучше специальное зимнее средство. Вечером же можете побаловать личико оливковым маслом. Если кожа у вас жирная, излишки нужно промокнуть бумажной салфеткой. Это, кстати, будет полезно не только женщинам, но и мужчинам.
Не забывайте побаловать кожу лица питательными масками из домашнего творога со сметаной либо медом.

загрузка...
загрузка...

Политика

Аваков заявил, что из-за ошибки одного сотрудника дело Шеремета надо полностью перепроверить
Аваков заявил, что из-за ошибки одного сотрудника дело Шеремета надо полностью перепроверить 44

Не смотря на это министр МВД также считает поведение журналистов, которые сняли документальный фильм об убийстве своего коллеги "странным".

Аваков: операция по задержанию экс-чиновников обошлась в 330 тысяч гривен
Аваков: операция по задержанию экс-чиновников обошлась в 330 тысяч гривен 322 1

Суд еще не всем избрал меру пресечения, но уже было внесено 246 миллионов гривен залогов.

Трамп жестко  протаранил  премьера Черногории, чтобы стать в первый ряд
Трамп жестко "протаранил" премьера Черногории, чтобы стать в первый ряд [видео] 1139 1

А после - поправил пиджак и начал "по-голливудски" улыбаться на камеру и любезничать с президентом Литвы Далей Грибаускайте.

Происшествия

США признали гибель более ста мирных жителей во время ударов в Мосуле
США признали гибель более ста мирных жителей во время ударов в Мосуле 77

Во время обстрела обрушилось здание, в котором находилось много гражданских.

Шестилетняя девочка выпала из окна шестого этажа, пытаясь спасти кота
Шестилетняя девочка выпала из окна шестого этажа, пытаясь спасти кота 647

Домашний любимец не выжил, ребенок находится в больнице.

В Греции взорвали машину экс-премьера Пападимоса
В Греции взорвали машину экс-премьера Пападимоса 197

По предварительной информации политик получил ранения.

Экономика

В Украину прибыло судно с углем из ЮАР
В Украину прибыло судно с углем из ЮАР 427 2

Из Южной Африки поступило 70 тысяч тонн антрацита.

Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12%
Эксперт: Из-за повышения минимальной зарплаты инфляция составит около 12% 261 1

Уже сейчас многие компании вынуждены повышать тарифы на свои услуги, чтобы платить повышенные зарплаты.

Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита
Другой уголь: что означает решение правительства об отказе от антрацита 1363 4

Эксперт: на скорое возвращение Донбасса правительство уже не рассчитывает.

Общество

Цукерберг закончил Гарвард со второй попытки
Цукерберг закончил Гарвард со второй попытки 33

Теперь у него научная степень доктора права.

Нацполиция получила 635 новых  Mitsubishi Outlander
Нацполиция получила 635 новых "Mitsubishi Outlander" 74

Новые автомобили оборудованы средствами специализированного назначения и автомобильной радиостанцией.

В Каире парикмахер жжет своих клиентов огнем ради красоты
В Каире парикмахер жжет своих клиентов огнем ради красоты 163 1

Острые лезвия ножниц уже не в тренде. Хочешь модную прическу - готовься к пламени.

Светская хроника и ТВ

Харрисон Форд:  Звездные войны ? Там ходит парень в костюме собаки. Какая ерунда!
Харрисон Форд: "Звездные войны"? Там ходит парень в костюме собаки. Какая ерунда! 453

Ровно 40 лет назад состоялась премьера самой великой космической сказки.

Комсомольцы и коммунисты украинского националиста
Комсомольцы и коммунисты украинского националиста 1158 2

26 мая исполняется 60 лет со дня рождения народного артиста Украины Богдана Бенюка.

Культурный июнь: в афише Evanescence, ATB, Райкин и 5`nizza
Культурный июнь: в афише Evanescence, ATB, Райкин и 5`nizza [фото] 194 1

Вот и лето подкралось незаметно – самое время составить список мероприятий, которые вам хочется посетить и заранее отложить денежки на желанное.

Спорт

 В форме стадиона : в Испании выпускают гробы за 15 тысяч евро для фанов  Реала  и  Барсы
"В форме стадиона": в Испании выпускают гробы за 15 тысяч евро для фанов "Реала" и "Барсы" [фото] 77

Истинные ультрас даже после смерти могут достойно поддерживать команду в своем последнем деревянном пристанище.

 Футболисты  Динамо   плавят  тренера? Чушь!
"Футболисты "Динамо" "плавят" тренера? Чушь!" 123

26 мая в Харькове состоится последнее украинское Класико сезона, которое может стать судьбоносным для Сергея Реброва.

Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта
Боевой гопак и спас стали национальными видами спорта 798 8

Это означает, что федерации этих видов могут претендовать на господдержку.