Сегодня 23 августа +27°C

Не даем погоде себя «расквасить»

На перемену погоды
Нынешняя зима настоящее испытание для нашего организма. Резкие перемены погоды бесследно не проходят не только для улиц, которые превращаются в катки после неожиданной оттепели и такого же нежданного мороза, но и для нашего самочувствия. Пожалуй, каждый из нас хоть раз в жизни проводил параллель между своим физическим недомоганием и капризами природы. Если раньше это были лишь гипотезы, то сейчас медики все больше склоняются к мнению, что метеозависимость – это целый ряд заболеваний, которые наиболее ярко проявляются на перемену погоды. По статистике врачей около 40 процентов взрослых людей довольно сильно зависят от резких изменений погодных условий и реагируют даже на самые незначительные перепады в температуре.

Хотя, на самом деле на капризы природы реагируют все, но у каждого метеозависимость проявляется по-разному. Даже у абсолютно здорового человека в такие дни появляется общая слабость и недомогание.
Некоторые медики считают, что в организме человека на капризы природы реагирует сонная артерия. При внезапном потеплении или резком похолодании давление в сосудах падает, организм сразу дает себе команду, которая предохраняет его от остановки кровообращения. Это спасает человека от полной остановки кровообращения, но и существенно сказывается на состоянии его самочувствия.
Симптомы – мигрень и депрессия
Первые жертвы перемены погоды – это люди, которые страдают диабетом, ревматизмом, болезнями щитовидной железы, вегето-сосудистой дистонией, гипертонией, различными хроническими болезнями почек и легких. Сложно переносят метеоперемены также подростки во время интенсивного роста, беременные женщины, пожилые люди и совсем маленькие дети.
Первые признаки метеозависимости:
- снижение работоспособности;
- боль в суставах;
- перепады давления;
- приступы мигрени;
- головокружение;
- тошнота;
- нарушение сна.
Но даже с такими неприятными последствиями природной карусели можно справиться.
Главное следить за своим здоровьем
Как говорится: «У природы нет плохой погоды, каждая погода - благодать». Поэтому нам остается только мириться и подстраиваться к резким потеплениям и таким же неожиданным похолоданиям. Сиропа, таблеток или настойки, которые в один миг избавили бы вас от неприятных симптомов - нет. И с этим стоит смириться. Но для минимальных потерь нужно ревностно следить за собственным здоровьем.
Главное лекарство от метеозависимости – здоровый образ жизни. Как раз давно известные всем правила по соблюдению режима дня, питания, физических нагрузок и отдыха снижают болезненную зависимость от перемены погоды.

Важно
Первые правила зависимых
Чтобы облегчить симптомы, нужно соблюдать следующие рекомендации:
- здоровье в порядке – спасибо зарядке. Равняемся на здоровый образ жизни: спорт, прогулки на свежем воздухе, правильное питание, вредным привычкам скажите «прощайте»;
- стрессы должны как можно реже врываться в вашу жизнь;
- в дни резкой смены погоды как можно меньше перегружайте себя работой, побольше отдыхайте;
- позаботьтесь об иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах;
- откажитесь от приема кофе, который можно заменить травяными чаями или некрепким зеленым чаем.

компетентно
Ирина Коваленко, терапевт:
- Метеозависимость приносит людям немало неприятностей, многим приходится жить с систематическими головными болями, перепадами настроения, апатией. Но последствия резкой смены погоды можно минимизировать. Полезна лечебная физкультура, контрастный душ, пешие прогулки, закаливание. Даже ежедневная утренняя гимнастика может произвести фантастический эффект. Кроме того, нужно укреплять нервную систему, полезны следующие травяные чаи: валериана лекарственная, таволга, зверобой продырявленный, розмарин лекарственный, хмель обыкновенный. Да и пища, богатая питательными веществами и витаминами, просто необходима метеозависимым людям.

Политика

Ко Дню Независимости: 8 из 10 украинцев считают себя патриотами
Ко Дню Независимости: 8 из 10 украинцев считают себя патриотами 2

Если бы сегодня стоял выбор, три четверти украинцев поддержали бы провозглашение Независимости Украины.

Визит главы Пентагона: главное будет не на Крещатике, а о чем договорятся после парада
Визит главы Пентагона: главное будет не на Крещатике, а о чем договорятся после парада 92

Военный парад по случаю 26-годовщины независимости Украины будет "принимать" не только президент Украины Петр Порошенко, но и министр обороны США Джеймс Мэттис, а также его коллеги из семи стран.

За что задержали Сергея Будника: все версии скандала с генералом МВД
За что задержали Сергея Будника: все версии скандала с генералом МВД 255

Руководитель полиции охраны мог стать жертвой подставной комбинации из-за политических интриг.

Происшествия

Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии
Луценко заявил, что пока нет оснований подозревать Дыминского в смертельной аварии [видео]

Генпрокурор также добавил, что за рулем точно сидел не водитель бизнесмена, как утверждает последний. Журналисты тем временем опубликовали видео с якобы Дыминским за рулем.

Опубликовано видео с места бойни на заводе ГАЗ
Опубликовано видео с места бойни на заводе ГАЗ [видео] 302

Три человека погибли и двое тяжело ранены от рук обезумевшего из-за ревности работника литейного цеха.

Мощнейший тайфун накрыл Гонконг

Экономика

Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств
Нацбанк отменил суточные ограничения на выдачу средств 1

С сентября 2016 года можно было получить не более 250 тысяч гривен в сутки.

В Украину плывет американский уголь: как это скажется на тарифах?
В Украину плывет американский уголь: как это скажется на тарифах? 513 1

Эксперты говорят, что тариф для угольных ТЭЦ может увеличиться, подорожает и отопление.

Газ для авто преодолел ценовой барьер в 16 гривен за литр
Газ для авто преодолел ценовой барьер в 16 гривен за литр 514 4

За сутки автогаз подорожал почти на гривну и по экономической выгоде почти догнал бензин.

Общество

Илон Маск показал первый скафандр, разработанный его компанией
Илон Маск показал первый скафандр, разработанный его компанией [фото] 23

Глава SpaceX и Tesla отметил, что это рабочая версия (не макет), которую уже проверили двойным вакуумным давлением.

Переселенец из Донецка:  Мои японские карпы налегают на макароны
Переселенец из Донецка: "Мои японские карпы налегают на макароны" [фото] 188

50-летний дончанин Станислав Коваль с начала войны перебрался с семьей в село Яблоновка, где организовал "ферму" по разведению карпов кои.

Волонтеры спасли 13 чёрно-бурых лис, которых хотели пустить на шапки и воротники
Волонтеры спасли 13 чёрно-бурых лис, которых хотели пустить на шапки и воротники [фото] 85

5 лисичек на днях заселились в уютный вольер в харьковском "Фельдман Экопарке".

Светская хроника и ТВ

Танцевальная интрига: Партнерша Комарова - Дорофеева?
Танцевальная интрига: Партнерша Комарова - Дорофеева? [фото]

Фаны Дмитрия Комарова утверждают, что рассекретили напарницу ведущего в проекте "Танцы со звездами".

Ведущая  Сніданку з 1+1  Марина Леончук уходит с канала
Ведущая "Сніданку з 1+1" Марина Леончук уходит с канала 195

Тем временем новоприбывшему Егору Гордееву ищут новую пару.

Президент Koktebel Jazz Festival Лилия Млинарич:   Мы- фестиваль-переселенец. Рассчитываем  только на свои силы и силы публики
Президент Koktebel Jazz Festival Лилия Млинарич: "Мы- фестиваль-переселенец. Рассчитываем только на свои силы и силы публики" 61

Аккурат в День Независимости на берегу Черного моря стартует 15-й юбилейный фестиваль "Джаз Коктебель".

Спорт

Скандальный матч  Динамо : почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь
Скандальный матч "Динамо": почему столичный клуб не хочет ехать в Мариуполь 818

Безопасность, страх или козни "Шахтера" - все, что нужно знать о конфликте и аргументы сторон.

Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары
Рудковская и Плющенко решили обвенчаться: два платья и бриллиантовые тиары 957

Прожив вместе 10 лет, российский фигурист Евгений Плющенко и музыкальный продюсер Яна Рудковская решили обвенчаться в церкви. Церемония пройдет осенью.

Они поднимают флаг Украины по всему миру
Они поднимают флаг Украины по всему миру [фото] 406 1

В канун Дня Независимости "КП" в Украине" вспоминает тех, кто прямо сейчас прививает спортивному миру моду на "сине-желтые" цвета.