Сегодня 17 августа +27°C
Подготовила Ксения КОВАЛЕНКО. (13 апреля 2007)
От сколиоза спасут сон и плавание

От сколиоза спасут сон и плавание

Следите за осанкой
и не поднимайте тяжести


 Что такое сколиоз?

- Сколиоз - искривление позвоночника, обусловленное или сопровождающееся деформацией самих позвонков, структурной перестройкой связок и мышц. Сколиоз может появиться практически в любом возрасте, но наиболее часто это происходит в период полового созревания - в возрасте 12-14 лет, причем у девочек немного раньше. В 80% случаев сколиозом страдают именно девушки, и практически всегда болезнь прогрессирует. Наиболее тяжелые последствия сколиоза отмечаются тогда, когда он возникает у детей младшего возраста - в 3-5 лет и быстро прогрессирует. Эти дети перестают расти и развиваться, так как у них нарушаются функции сердца и легких, им «нечем дышать», организм не получает достаточно кислорода, нарушается кровообращение органов и тканей.
 
Из-за чего развиваются подобные болезни?
 
- Основные причины - запущенное нарушение осанки у растущего ребенка или врожденные особенности строения позвоночника. Заболевание опорно-двигательного аппарата у детей города растет с каждым годом. Появляется оно из-за ношения тяжести, из-за её неравномерного распределения. Также пагубно влияют на осанку парты в школах, не соответствующие возрасту и росту ребенка, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей с первых классов, нельзя держать ребенка во время прогулки за одну руку. В большинстве случаев нарушения осанки являются приобретенными. Чаще всего эти нарушения встречаются у детей слабо развитых физически. Причиной всех  деформаций позвоночника могут служить как врожденные, так и приобретенные факторы. Когда мы вынуждены долго сидеть, через какой-то промежуток времени нетренированные мышцы спины начинают уставать. Они уже не могут обеспечивать правильную осанку, и позвоночник слегка сгибается. В этом физиологически неправильном положении происходит сдавливание передних отделов межпозвоночных дисков, в то время как задние отделы растягиваются. В таком положении межпозвоночный диск теряет свою эластичность, изнашивается. Нервные корешки ущемляются и хуже проводят сигналы от мозга к органам и тканям. Особенно чувствителен к таким перегрузкам неокрепший позвоночник подростка. Большинство детей ведут «сидячий» образ жизни. Высокая учебная нагрузка, компьютеры, телевизоры. Поэтому проблема профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей приобрела массовый характер.

Чаще ешьте продукты, богатые фосфором
и кальцием

 
Как предупредить сколиоз и всевозможные искривления осанки?
 
- В первую очередь должно быть правильное питание. Пища должна быть обогащена минеральными веществами, фосфором, кальцием, витаминами. Дети должны быть физически развиты, потому что позвоночник – это длинный костный стержень, состоящий из 33-34 позвонков, соединенных маленькими эластичными дисками, которые придают ему гибкость. А окружающие позвоночник мышцы образуют так называемый мышечный корсет. Если эти мышцы не развивать, то у ребенка через некоторое время появится искривление осанки и сколиоз. Очень важен здоровый сон и соблюдение режима дня.
 
Как лечится сколиоз?
 
- Нарушение осанки и первой, и второй степени сколиоза лечится массажем, плаванием, лечебной физкультурой и обязательно правильным режимом дня и питанием. Все это в комплексе делает осанку ровной, убирая все патологии. Третья и четвертая степени сколиоза лечатся только с помощью хирургического вмешательства. Поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу, не запуская болезнь. Сколиоз успешно лечится только в подростковом возрасте.

От сколиоза могут пострадать легкие
и сердце

 
Насколько может быть опасно искривление позвоночника, если его не лечить?
  
- При сколиозе, выраженном в третьей и четвертой степени, начинают страдать внутренние органы. Как правило, это легкие и сердце.
 
Осложнения сколиоза также приводят к деформации таза (частая причина патологии беременности и родов), смещение внутренних органов, «скрученная» грудная клетка и уменьшение объема легких, бронхиты, боли в спине, грыжи межпозвонковых дисков, артрозы. Изменения с годами могут стать настолько серьезными, что со временем больной превращается в инвалида и развивается легочно-сердечная недостаточность, которая в самых тяжелых случаях приводит к ранней смерти в возрасте 40 - 45 лет. Тяжелая деформация позвоночника без лечения может привести к развитию параличей из-за сдавливания спинного мозга в суженном деформированном позвоночном канале. Сколиоз - не полностью обратимая деформация, но тем не менее сколиоз можно и нужно лечить.
 
Какие существуют разновидности сколиоза?
 
- Сколиоз может быть простым или частичным, с одной боковой дугой искривления, и сложным – при наличии нескольких дуг искривления в разные стороны и, наконец, тотальным, если искривление захватывает весь позвоночник. Он может быть фиксированным и нефиксированным, исчезающим в горизонтальном положении, например, при укорочении одной конечности. Одновременно со сколиозом обычно наблюдается и торсия его, т.е. поворот вокруг вертикальной оси, причем тело позвонков оказывается обращенным в выпуклую сторону, а остистые отростки в вогнутую. Это искривление способствует деформации грудной клетки и ее асимметрии, внутренние органы при этом сжимаются и смещаются.

Фото автора и Павла ВЕСЕЛКОВА.

БУДЬ В КУРСЕ

Как выявить
у ребенка искривление

Внимательно посмотрите: симметрично ли расположены уши, плечи, лопатки, талия, ямочки над крестцом, складки под ягодицами, сами ягодицы? На одной ли высоте расположены локтевые суставы? Если исследуемые ориентиры расположены несимметрично относительно горизонтальной или вертикальной оси, - это признак нарушения осанки или сколиоза (например, одно ухо смещено вверх или вниз, вперед или назад относительно другого).

 

Политика

Глава СБУ заявил, что Москва готовила теракты, чтобы обвинить бойцов АТО
Глава СБУ заявил, что Москва готовила теракты, чтобы обвинить бойцов АТО 167 1

Василий Грицак попросил заробитчан не ездить в Россию.

Гройсман  уволил  человека, работавшего на  Ленинской кузне
Гройсман "уволил" человека, работавшего на "Ленинской кузне" 247 1

"КП" в Украине" нашла несколько любопытных фактов о первом заместителе председателя Черниговской ОГА.

Янукович хочет судить своих судей
Янукович хочет судить своих судей 196 1

А пока из дела о госизмене убегают адвокаты.

Происшествия

СМИ сообщили о 13 погибших в Барселоне в результате теракта
СМИ сообщили о 13 погибших в Барселоне в результате теракта 36

До этого сообщалось только о двух смертях. Полиция подтвердила, что произошедшее является терактом, а СМИ отыскали вероятного террориста.

Белорусские десантники разрывали живых лягушек и змей перед детьми
Белорусские десантники разрывали живых лягушек и змей перед детьми [фото] 131

Во время показательных выступлений бойцы разрывали пополам живых лягушек и ужей. За всем наблюдали зрители, включая детей и подростков.

Теракт в Барселоне: есть убитые и раненые, захвачены заложники
Теракт в Барселоне: есть убитые и раненые, захвачены заложники [фото, видео, онлайн-хроника ] 578

От тарана автомобиля погибли от двух до 13 человек, около 20 пострадали. В одном из ресторанов города вооруженные люди удерживают заложников.

Экономика

Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе  Роттердам+
Что ищут антикоррупционеры в Нацкомиссии по тарифам по делу о тарифе "Роттердам+" 234

По словам экспертов, цена на уголь по данному тарифу могла превышать реальную до 1000 гривен за тонну.

15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы
15 ошибок на собеседовании, которые стоили украинцам работы 925

Кадровый портал rabota.ua выяснил, какие ошибки украинцы чаще всего допускают при поиске работы.

Эксперт: Платная дорога Киев – Белая Церковь протестирует спрос
Эксперт: Платная дорога Киев – Белая Церковь протестирует спрос 329

В правительстве заявили о планировании строительства первой платной дороги между Белой Церковью и столицей.

Общество

Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь
Главная ошибка тех, кто приходит в Церковь 11

На эту тему размышляет глава Административного аппарата Киевской митрополии УПЦ епископ Виктор (Коцаба).

Разгадываем коды и ждем подробностей о героях "Игры престолов" 67

ТОП-5 литературных новинок, которые еще не вышли, но уже наделали шороху.

Налог на тень: на пляжах Кирилловки уже берут оплату за то, что вы стоите под навесом
Налог на тень: на пляжах Кирилловки уже берут оплату за то, что вы стоите под навесом [фото] 695

Отдыхающие шутят, что пора вводить и плату за плавание в море.

Светская хроника и ТВ

Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка
Cедокова рассказала о расставании с отцом своего третьего ребенка 734

Певица призналась, что возлюбленный не верил в нее.

Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой
Оля Полякова признала, что способна быть злодейкой и стервой [фото] 246

В столичном кинотеатре "Оскар" состоялась гала-премьера анимационной комедии "Эмоджи Муви".

Сегодня Кузьме Скрябину исполнилось бы 49 лет: как вспоминают музыканта
Сегодня Кузьме Скрябину исполнилось бы 49 лет: как вспоминают музыканта 642 2

В разных городах пройдут концерты, флешмобы, акустические вечера в честь народного любимца, "КП" в Украине" публикует программу мероприятий.

Спорт

 Маритиму  -  Динамо : киевляне в гостях у Криштиану Роналду
"Маритиму" - "Динамо": киевляне в гостях у Криштиану Роналду 123

В четверг, 17 августа, подопечные Александра Хацкевича проводят первый матч плей-офф Лиги Европы

Златан Ибрагимович может стать тренером  Манчестер Юнайтед
Златан Ибрагимович может стать тренером "Манчестер Юнайтед" 116

В приглашении шведского форварда в новом качестве лично заинтересован Жозе Моуриньо

Месси обматерил Рамоса
Месси обматерил Рамоса [видео] 349

Нападающий "Барселоны" и защитник "Реала" поскандалили в матче за Суперкубок Испании

вакансии закройщик Одессапогода в ДимитровградеЛюблю твою жену