Сегодня 21 августа +27°C
Елена Скрипник, Ксения КОВАЛЕНКО. (1 июня 2007)
От жары спасет минералка

От жары спасет минералка

Берегитесь солнечного удара

  -  Из-за чего происходит солнечный удар?

  - Это следствие перегрева организма. Его можно заработать не только на летнем пляже, но и в сауне, или работая, например, в пекарне. В таких случаях организм не в состоянии поддерживать нормальную температуру тела, и она стремительно растет. Нарушается кровообращение и потоотделение. Перегрев может вызвать тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца. Солнечный удар – самый распространенный пример теплового удара. После долгого пребывания на открытом солнце без защиты голова перегревается, сосуды расширяются, и кровь застаивается в мозгу. Страдает прежде всего нервная система, поэтому этот вид перегрева особенно опасен.

   - Какие бывают симптомы?
  - Думаю, каждому знакомы легкая тошнота и тяжесть в голове при пребывании в переполненном транспорте или при посадке в машину, которая провела на стоянке весь летний день. Это - признаки теплового удара. Правда, они быстро проходят, поскольку были вызваны незначительным перегревом. В тяжелых случаях основные признаки теплового или солнечного удара - это: 
- покраснение лица (при солнечном) и кожи тела (при тепловом ударе); 
- одышка; 
- резкая слабость; 
- сильная головная боль; 
- тошнота, рвота; 
- головокружение, потемнение в глазах (у детей часто наблюдаются носовые кровотечения); 
- частый и слабый пульс; 
- в тяжелых случаях - судороги, галлюцинации, потеря сознания.
Сделайте холодный компресс и срочно вызывайте «скорую»
  - Кто попал в группу риска?
  - Это дети и пожилые люди. В молодом возрасте естественная терморегуляция организма еще несовершенна, а в пожилом - уже слаба. Поэтому дети и люди преклонного возраста требуют  незамедлительной помощи при появлении перечисленных симптомов.
  -Как помочь пострадавшему до приезда врача?
  - При первых признаках теплового удара (тошнота, слабость, голово-кружение) следует вызвать врача. До его приезда основная задача - обеспечить охлаждение организма. 
- Ноги пострадавшему желательно немного приподнять, положив под щиколотки свернутое одеяло, подушку, сумку.
- Приложить на лоб и под затылок холодный компресс. В стандартной водительской аптечке можно воспользоваться охлаждающим пакетом. 
- Открыть окна, расстегнуть одежду – телу нужен воздух. Если одежда из плотной ткани, либо синтетики, то лучше её снять. 
- По возможности обливать человека прохладной (18-20С) водой, можно даже принять прохладную ванну. 
- Если сознание замутнено, то следует вдыхать пары нашатырного спирта, или 10%-ный раствор аммиака (он есть в любой аптеке, медпункте, в аптечке водителя).
 
После оказания первой помощи ситуацию оценит врач и в большинстве случаев порекомендует постельный режим на ближайшие несколько дней. Это время необходимо, чтобы восстановить ход биохимических реакций, циркуляцию крови, деятельность нервной системы. Если пренебречь восстановительным периодом, то риск повторного теплового удара многократно повышается.
 
- Возможно ли уберечься от теплового удара?
  - Обстоятельства не всегда складываются в нашу пользу, но теплового удара во многих случаях можно избежать. Следует помнить, что существует ряд факторов, которые предрасполагают к тепловому удару. Это избыточный вес, курение, алкогольная интоксикация, эндокринные расстройства, сердечно-сосудистые заболевания. Людям из перечисленных групп риска необходимо избегать интенсивной физической работы, пребывания в сауне, бане, на пляже, под открытым солнцем.
Перегреться можно  из-за стресса
 
-  Говорят, что все болезни от нервов, а психологическое состояние может привести к тепловому удару?
  - Важно, что наступлению теплового удара способствует стресс и нервное напряжение. Мы испытываем выносливость своего организма ежедневно, в транспорте и даже в собственном авто в городских пробках. Старайтесь не нервничать и не воспринимать ситуацию близко к сердцу. Выбирайте одежду из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть). Не испытывайте свой организм: регулярно проветривайте помещения. Приток свежего воздуха обеспечивает правильную работу внутренних систем организма, помогает лучше адаптироваться к внешним воздействиям (в том числе и кратковременному перегреву). Выбирая пляж (особенно для отдыха с детьми), осведомитесь о наличии душа.

ВАЖНО

Как не «закипеть» на пляже
  • Самый солнцепек – время для солнечного ожога, а не загара. «Ваше» время – с 9 до 11 утра и с 15 до 18 дня. В эти часы солнце дарит нам лучи, которые не сжигают кожу.
  • Не стоит пользоваться на пляже духами, дезодорантами, косметикой, которые содержат эфирные масла. Под действием солнечных лучей это может привести к появлению на коже стойких пигментных пятен.
  • Прежде чем отправиться на пляж, выпейте некрепкий чай с лимоном. Это защитит от обезвоживания и поможет загару лечь ровнее.
  • Подставляя свое тело солнцу, проводите время от времени такой несложный тест: надавливайте на кожу пальцем и, если заметите, что остается белый след, немедленно оденьтесь и прочь с пляжа – еще немного, и вы бы «сгорели».
  • На юге солнечные лучи особенно «жесткие», поэтому обязательно носите солнцезащитные очки. Они сохранят радужную оболочку ваших глаз от выцветания и предотвратят появление в уголках глаз тоненьких морщинок от постоянного прищуривания.
  • И пользуйтесь солнцезащитными средствами.
 
БУДЬ В КУРСЕ

Подготовьтесь к жаре
- Ешьте больше фруктов и овощей. В них весьма высокое содержание воды и хороший солевой баланс.
- Не курите. Курение может суживать кровеносные сосуды, и у курильщиков нарушается способность организма приспосабливаться к жаре.
- Соорудите веер. Используйте газету, салфетки — все, что у вас есть под рукой, — чтобы создать вокруг себя прохладный ветерок.
- Носите шляпу. Предпочтение отдавайте таким шляпам, которые бросали бы тень на шею и хорошо проветривались. Например, хорошо выбрать широкополую шляпу с множеством мелких дырочек. Кровеносные сосуды головы и шеи находятся очень близко к поверхности кожи, поэтому вы можете очень быстро нагреться или, наоборот, остыть. Особенно чувствительна макушка головы у лысых или лысеющих.

 

Политика

Илон Маск призвал ООН запретить роботов-убийц
Илон Маск призвал ООН запретить роботов-убийц 626

С аналогичным требованием выступили более ста специалистов из 26 стран мира.

Премьер Польши обвинила Меркель во всплеске терроризма в Европе
Премьер Польши обвинила Меркель во всплеске терроризма в Европе 1180 1

Глава правительства считает, что все дело в миграционном кризисе.

Розенблату продлили арест до 17 октября
Розенблату продлили арест до 17 октября 203

Народному депутату Бориславу Розенблату, которого подозревают в получении взятки в размере 280 тысяч долларов, продлили меру пресечения до 17 октября.

Экономика

Глуховчане готовят массовый протест из-за подорожания воды на 25% 639 4

В Глухове готовится общегородская массовая акция протеста против поднятия цены на воду на 25%.

Передача ООО  Энергия и Газ Украина  и ПАО  Одесский НПЗ  Фонду госимущества - незаконная
Передача ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" Фонду госимущества - незаконная 321 2

Распоряжение Кабинета Министров Украины о передаче имущества ООО "Энергия и Газ Украина" и ПАО "Одесский НПЗ" в ведение Фонда госимущества Украины является незаконным, считают на предприятиях.

Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной
Московская валютная биржа отказалась торговать украинской гривной 1343

Там пояснили, что эта валюта не пользуется спросом в местном сегменте рынка.

Общество

Все что нужно знать перед 1 сентября
Все что нужно знать перед 1 сентября 101

В "КП в Украине" прошел круглый стол на тему: "Готовы ли столичные школы к новому учебному году?"

Путешествие американца по Украине
Путешествие американца по Украине 151

Сорокалетний Питер Сантенелло из Сан-Франциско за шесть недель сроднился с семьей переселенцев, живущих под Бердянском.

В Украине похолодает на пару дней, а потом снова начнется жара
В Украине похолодает на пару дней, а потом снова начнется жара 1439

Температура временно упадет до +20 градусов.

Светская хроника и ТВ

В США скончался знаменитый комик Джерри Льюис
В США скончался знаменитый комик Джерри Льюис 613

Последние годы артист страдал от рака простаты, диабета и легочного фиброза.

Скончался польский писатель Януш Гловацкий
Скончался польский писатель Януш Гловацкий 289

Причины смерти пока неизвестны.

Koktebel Jazz Festival 2017: Зубы Кашпировского, король балканского танцпола и древнее горловое пение
Koktebel Jazz Festival 2017: Зубы Кашпировского, король балканского танцпола и древнее горловое пение [видео] 613 5

"КП в Украине" изучила лайн-ап юбилейного, пятнадцатого по счету Koktebel Jazz Festival, который пройдет в Черноморске с 24 по 27 августа и определилась, ради чего точно нужно ехать в этом году на фестиваль.

Спорт

Гвоздик одержал очередную победу нокаутом
Гвоздик одержал очередную победу нокаутом [видео] 719

Теперь украинец может претендовать на поединок с Андре Уордом.

Джошуа:  Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием
Джошуа: "Отказ Кличко от реванша стал большим разочарованием" 539 2

Чемпион мира по версиям IBF, WBA и IBO в супертяжелом весе, британский боксер Энтони Джошуа прокомментировал решение Владимира Кличко отказаться от повторного боя.

Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс
Свитолина в погоне за миллионами беременной Уильямс 1124

Большой теннис - большие деньги. Приятно, что их вместе с титулами регулярно выигрывает первая ракетка Украины. Считаем вместе!